Радикулит - опасная болезнь, которая подстерегает каждого из нас. Резкая боль в спине возникает неожиданно и с этого момента все наши мысли только об одном - как от нее поскорее избавиться. Главное не нервничать и не паниковать. Ведь все в наших руках! Эта книга поможет победить болезнь. Она содержит наиболее полную информацию о лечении радикулита как традиционными, так и альтернативными способами. В ней представлены: - методики избавления от боли; - комплексы упражнений при радикулите; - правила и приемы массажа и самомассажа; - дыхательные упражнения для облегчения боли; - подборка народных рецептов.